2019年10月4日にアップされたDLSポッドキャストエピソード268では「いまさら聞けないプリエと前脛骨筋」という記事についてお送りしました。
足首をフレックスさせたときにピキっとでる腱は前脛骨筋の一部。
プリエする時にはこの筋肉は働いてほしくありません。
ぴきがでないように意識するだけでプリエが深く柔らかくなりますよ、という話をしたポッドキャストです。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/plie/
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